Söndag

Ganska lat söndag. Fick åtminstone cykeln tvättad och snälla grannen fyllde luft i däcken :)

Blev födelsedagskaffe hos moffa!

Och nu kollar jag tv och tar en kopp te mot min sjuka hals!

Lördag

Väckning kl åtta på en lördag för att göra det här: 

OS-distansen i triathlon!

Vädret var perfekt, solen sken och jag var på toppen humör! Började med 10km springrunda 

Gick bra, vid 8km började det kännas i knä, men kämpade vidare :)

Sen blev det cykling 40km 

Gick också bra! Lite sjukt i knä på man trampade uppför! Och lerigt! Och lite mer luft i däcket skulle varit bra! Men fick cykel sällskap av Jannica och julieth, trevligt :)

Och till sist 1,5km simning! Inga problem!

Var super kul att testa detta och absolut inte sista gången :) får se vad andra ider dyker upp i huvudet inom kort! Eller har någon tips på utmaningar? :)

Blev mat och kaffe i solen efter år, så skönt! 

Då solen försvann gick jag över till Jannica! Blev en till kaffe och bulle före solen gick ner.

Sen kom tröttheten! Låg och gäspade i kapp på hennes soffa och kollade tv! 

Sen hade jag lovat brudarna film kväll så det var bara att traska hem! 

Blev en humor film, chips och glass! 

Fredag

Jobbat

Tvättat bilen

Handlat med Emmi

Fört syrran till stan

Fixat nytti pizza och njutit ett glas vin med mamma

Nu lite tv å sen sova! 

Taggad för imorgon och hoppas vädret och benen är på min sida :)

Städdag

Städat och tvättat hela kvällen, lite noggrannare en vanligt! :) pausat med bolagsmöte och kaffe! Avslutade kvällen med en nytti woffla hos mamma! Lite torr tyvärr.. 

Fredag imorgon, skönt :) och så hoppas vi på likadant väder till heljen som idag!!

Onsdag

Har tagit det lungt idag! Låg och vilade en stund på soffan efter jobbet. Sen blev det nån kaffe kopp hos Fammo å Faffa! Känns bra nu igen då man varit och hälsat på, blir allt för sällan :/ sen blir man ju glad då julieth skickar å frågar om hon får hänga på min utmaning :D hoppas benen är i skick så det blir till nå, är åtminstone taggad :)

Tisdag

Efter jobbet blev det en 7km spring runda med emmi! Och nu har jag överansträngt benet, så sjukt! Och jag som är så dålig på att stretcha :/ nu får det bli vila några dagar. Åtminstone skall jag försöka! :)

Sen var vi en sväng till sundom ikväll! Drack te och kollade skräckis! Int e di ju precis så hemsk som då man va mindre.. 

Måndag

Tycker vardagskvällarna går så fort nuförtiden!! Idag han jag bara äta, packa gymväskan, snabbt in till piffi, hämta emmi och iväg å träna! Sen kommer man hem kollar lite tv och dags att sova! Och dit for en kväll! Ikväll blev det spinning :) kul ti va på gymme igen som omväxling :)

50års fest

Oj denna dag. Var på bra humör då jag vaknade, sen blev jag rastlös! Hade lust att träna men benen var styva från igår! Lämnade på soffan och kollade tv! Vädret var deprimerande, blev på ännu sämre humör. Klockan gick, ingen ork och lust att fundera på vad man skulle lägga på sig på 50 års kalas. Håret var inte heller på min sida. Dags att dra på sej ett smile och åka iväg till karperö!

Träffa lite människor och man blev på bättre humör. Kalasade i flera timmar! Solen tittade fram. Jannica frågar om jag vill hänga på promenad, ABSOLUT! Söndas bastu på det och det känns helt ok! Nu Annika bengtzon!

Lördag

Härlig löplänk på 11km och sen ännu simning 2,5km med syrran

Har länge vila spring längs stadstranden och idag i detta underbara väder var nog riktigt rätt tillfälle!

Nån vacker helj skall jag göra om detta, plus cykla 40km! 

Då klarar jag av os-distansen i triathlon.. Något kul att se fram emot :)

Blev snål på zucchini lasagne! 1kg maletkött, 2lök, 2 zucchinin, ost och kryddor blev det denna gång! Gott! 

For till emmi på en kvällskaffe och melonkex ;)

Avslutar denna härliga lördag med film i sängen :) 

Fredasmys

Efter jobbet to jag mej i kragen och for på en spring runda, lite segt efter denna sjukperiod men bra gick det ändå :) sen och handla lösgodis, varit så himla snål 

Sen till tea på fredasmys med mamma! Ätit tacosallad och godis, sovit över matkoman och mår lite bättre nu. Soffhäng och let's dance! 

Torsdag

Igår blev det kalas hos pappa! Var riktigt trevligt! Och han blev super glad för sin present :)

Idag blev de snabb städning och sen kom brudarna hit på te! Också väldigt trevligt :)

 Har också kollat de två sista avsnitten av bron! En kriminalserie i min smak :) tydligen finns det mera men inte på netflix :|

Tisdag

Min sysselsättning idag

Avslutat en serie, 30grader i februari! Inte riktigt min smak men måsta ändå se den till slut! Och påbörjat en ny BRON, mycket bättre! Ida har jag också känt mej mera som människa! Var snål på kaffe men det var äckligt! Har kunnat äta och nu mår jag dåligt, säkert för att jag är för mätt! Fy tusan detta tillstånd! 

LöSö

Vaknade kl 8 igår, pigg som en mört!

Blev en 9km morgonpromenad med anna!

Lite kaffe på terassen i SOLEN

Blev en vända till stan med emmi!

På kvällen blev det fest fö hanna. 

Här på förfest hos jenny

Sen amarillo på mat!

Lämnade med Sarita ännu på band jam och ångrar att jag inte for hem med henne efteråt. Istället traskade jag vidare till ollis var mina andra polare var! TRÅKiGT :| sorry ollis e så int mitt ställe mera. For hem med syrran sen :) 

Och vel hemma börjar jag spy! Dragit på värdens spysjuka! Tänkte först att okej va e nå fel på maten el blev e fö myki dricka igår, men nej! Så idag har jag inte gjort annat en sprungit skytteltrafik mellan sängen och wc och sovit! Nu har det äntligen lugnat ner sej och jag känner mej lite bättre! Och sen har jag ännu haft värdens kramp i mina ben/vader/vrister hela jävla natten/dagen (högst troligen från fredagens cykel tur) int ere lätt varje dag!! :(

Fredag

Man blir på så bra humör att vakna upp till sol! ( men hatar då solen lyser in, rakt på mej tidigt på morgonen!) 

Efter jobbet degade jag ner i soffan en stund! Sen var det bara att byta om och iväg på en cykel tur. Blev denna veckas första träningspass! Herregud :| 

Nåja 42 km i ett vackert mörkt Vasa! Kan säga jag var smått rädd på vissa skumma vägar längst stranden, brändö och gamla Vasa! Tänkte på våldtäkten i brändö och på allt möjligt annat! Fick mej att trampa lite hårdare åtminstone! 

Lite skako på hand men detta är sunnanvik!

Öm i benen och dunder huvudvärk! Kurerat med värktabletter och vatten! Påminner on vätskebrist! 

Och denna härliga säng! Gonatt

Torsdag

Rena semestern att jobba 9.35-17.15? Kanske int! Varit super trött å seg hela dagen och kvällen. 

Anna kom på besök! Och efter det fick ja e städa, tack o lov så int ja måst tänk på he imorgon. 

Och eldat, super mysigt! 

Onsdag

Nu var mina 3 långa jobbkvällar över, och fort gick det! :) har kollat färdigt denna serie ikväll! Hoppas snart på nya avsnitt!

Kanske bäst man inte börja på någon ny så man har ett liv i heljen! För detta var beroendeframkallande, Vi får se.

Tisdag

Sovmorgon igen! Går inte så bra det här med att stiga upp "tidigt" och träna?! Hade besök av Caddi en stund och sen dags att åka till jobbet.. Och inga konstigheter på jobbet, el jo dvdn haka upp sej igen då vi kollade film! så nu är frågan, är den sönder el jävlas spökena! Nåja vel hemma så fick jag bocka av några avsnitt igen. Gud vad beroende framkallande!! 

Måndag

Hade planerat en massa jag skulle gör före jobbet! Blev int till nå, kollade tre avsnitt orange is the new black å sen va e dags ti far. Och på jobbet gick allt lungt, ikväll åtminstone! Jag som e smått rädd/skrämd fö spökena. Men e ha vari lungt nu en bra tid. Ända äckliga var att filmen vi kollade på haka upp sej i slutet och på så opassande ställe! 

Vaför måsta gubben lämn å GAP!! :o 

Ne nu lite serier och sova.. 

Helj

Efter jobbet i fredas blev det träning med emmi! Virituell spinning och rpv! 

På kvällen for ja en sväng ti Caddi på te, och hon bakade bullar! 

Vaknade kl 8 på lörda moron! Drack kaffe i mängder och drog iväg på morgon spinning med emmi! Gav ALLT på denna timme, helt slut efteråt och super bra filis! 

Fick pannluggen klippt och sen blev det kaffe och lite shopping

Tog en till kaffe ute på terassen i solen!

Gick över till vin

For till emmi och vidare till fontana!

Blev en helt bra kväll!

Blev inspirerad av mamma å skaffade netflix! 

Började kolla orange is the new black! 3 avsnitt avklarade! 

Tacka vet ja iPad på kvällarna i sängen!! 

Torsdag

En lugnare dag idag! Jobbat, vilat, eldat, små städat, mötat och kollat tv! Och fredag imorgon, jee! 

Träningsvärk

Måndagens bodypump hade satt sina spår igår! Träningsvärk som tusen i LÅR och vader. Trots det blev det en 10,5km springlänk med emmi och anna! Vilket gick helt bra!

Blev ännu styvare i mina rörelser destu mer klockan blev! For en sväng till sundom å hälsa på Moni! Drack te och snackade! 

Idag tänkt ja knappt komma upp ur sängen, styv å sjuk som bara vad! Andra dagen är alltid värst! Efter jobbet slängde jag mej på soffan och sov en stund! Och nu ikväll blev det besökt hos sia! Fick se hur mysigt de bor i köklot! :) Var ut och promenerade en runda (vilket också gick riktigt bra då man fick upp farten) och drack kaffe! 

Sen har jag shoppat kläder billigt! 17€ för denna hög med splitter nya kläder! 

Syns inte men 14 stycken plagg!! Ibland har man tur :)